Respirez en travaillant !
admin2022-08-30T10:27:52+02:00Alors que le télétravail constitue plus qu’une option et que le mental des salariés s’avère déterminant pour combattre le stress en présentiel comme en distanciel, le Cerfos propose des séances de relaxation à l’efficacité avérée. « Ces temps de pause sont le plus souvent intégrés dans nos formations dédiées à l’ergonomie du poste de travail à domicile. » Sophie est l’une des trois formatrices animant les ateliers Qualité de vie au travail du Cerfos. « Basée sur la respiration et la relaxation, la sophrologie est une méthode naturelle accessible à tous. Permettant à chacun.e de mobiliser ses propres capacités, sa pratique vise à [...]